Hoje:

- tome café num local onde nunca entrou;

- experimente um caminho alternativo para o trabalho;

- deixe o carro e vá de transportes (ou vice versa) 

- Pare, no caminho de regresso para casa, num local bonito e deixa-se ficar a contemplar a beleza do local...

Acima de tudo, o importante é fazer algo que faz sempre, mas de forma diferente. 

#01 As suas regras

#02 Coma um arco Íris

#03 E se alguém lhe oferecer flores...

#04 O bom do H2O

#05 Pare, Escute, Olhe, Sinta

#06 Ande descalço

#07 Uma hora inteirinha...

#08 Seja o Tio Patinhas da energia...

#09 Crie um ritual diário

#10 Recuse-se

#11 Faça de hoje o dia da amizade 

#12 Queime o passado

#13 Experimente uma coisa nova 

#14 Diário 2 minutos

Pegue num caderno. Pode ser um caderno bonito, ou um que tenha à mão - pode decorá-lo mais tarde se lhe aprouver.

Abra a primeira pagina, encime com a data de hoje e durante dois minutos escreva qualquer coisa que lhe venha à cabeça sobre o seu dia - o que foi ou vai ser - a sua vida -  o que esta a correr bem ou nem por isso... - o diário é seu, escreva sobre o que lhe apetecer. Faça-o todos os dias, durante dois minutos de cada vez, só (se quiser, escreva mais, mas o exercício pede 120 segundos).

Passar os pensamentos e os problemas para o papel, em continuação, vão deixá-lo mais leve,. Experimente!

Nota: pode fazê-lo em formato digital, se preferir, embora eu encoraje o papel e caneta... já passamos muito tempo pendurados nos gadgets...

#01 As suas regras

#02 Coma um arco Íris

#03 E se alguém lhe oferecer flores...

#04 O bom do H2O

#05 Pare, Escute, Olhe, Sinta

#06 Ande descalço

#07 Uma hora inteirinha...

#08 Seja o Tio Patinhas da energia...

#09 Crie um ritual diário

#10 Recuse-se

#11 Faça de hoje o dia da amizade 

#12 Queime o passado

#13 Experimente uma coisa nova

Sou só eu que confundo melamina, melanina, e melatonina? Na verdade sei as diferenças, mas quando me dizem o nome de uma assim de repente, tenho de parar e pensar...

A ver:

Melamina é aquele material tipo plástico alimentar, com que fazem copos, canecas, tigelas, pratos, talheres, porque suporta temperaturas de (salvo erro) até 200º;

Melanina é o pigmento responsável pela cor da pele, olhos e cabelo. Uma das coisas que o ativa é a exposição ao sol - por isso ficamos bronzeados;

Melatonina é uma hormona produzida pela glândula Pineal, e que tem como principal função regular o sono - terá outras funções, mas esta chega-me.

Ou seja, as três não têm nada a ver umas com as outras. Mas canudo, que são palavras parecidas!!!!

Experimente uma coisa nova!

- que tal aprender a andar de bicicleta?

- aprender, ou aperfeiçoar, uma língua nova?

- faça um workshop de um tipo de cozinha de que goste particularmente - ou básico, se não pesca nada da coisa;

- aprenda a tocar um instrumento musical...

Mas hoje experimente uma coisa mais simples:

- Leia um livro, ou um artigo numa revista numa língua que não o português, e que domine minimamente...

- Escolha uma receita nova para o jantar de hoje;

- vá tomar um brunch;

Inspire-se nas dicas e descubra uma coisa que queira fazer e que seja uma novidade!

Conte-me o que foi nos comentários 

#01 As suas regras

#02 Coma um arco Íris

#03 E se alguém lhe oferecer flores...

#04 O bom do H2O

#05 Pare, Escute, Olhe, Sinta

#06 Ande descalço

#07 Uma hora inteirinha...

#08 Seja o Tio Patinhas da energia...

#09 Crie um ritual diário

#10 Recuse-se

#11 Faça de hoje o dia da amizade 

#12 Queime o passado

O que se passou ontem na RTP a seguir ao jogo Polónia - Portugal, foi absolutamente asqueroso, e inacreditável.

A RTP é publica. Foi com o nosso dinheiro que aquele merda foi transmitida para o país todo.

Tanta raiva e vergonha. Tanta.

A farda do filho está estendida no estendal das traseiras, a máquina da loiça a trabalhar, pão a fazer. O texto criativo está a andar bem, interrompi para ir comer um crepe, dos que fiz ontem, no que espalhei doce de ovo, e estou agora a beber um café, de Mia enroscada ao lado.

Momento feliz - porque a felicidade não é mais que um momento aproveitado e apreciado a cem por cento 

... uma: parar.

Parar de preparar o que queremos dizer a seguir antes de escutar o que o outro está a dizer;

Parar de fazer comparações com os outros, de quem só vemos o lado publico e polido, sem saber o que se passa quando a porta se fecha;

Parar de querer mudar o outro. Foi por ele que nos apaixonámos, não foi?

Parar de viver em compasso de espera; quando... se... um dia... qual quê, é agora, é hoje, é já!  Se não pode ser, esqueçam!

Parar de dar mais importância ao que não a tem - ou tem pouca.

E podia continuar por aqui fora mas a verdade é que a coisa mais difícil, mesmo, é quando o amor acaba.

Então, tantas vezes, o amoroso sai do relacionamento, e fica aquela coisa meio envenenada que se aguenta mas não se quer, não se gosta, não se deseja...

Todos nós temos coisas que nos doem, coisas que nos magoam. É muito bonito dizerem-nos "não olhes para trás porque não vais nessa direção", mas a verdade é que há temas que nos assombram de vez em quando e que não nos importávamos de enterrar. Mas é que não há maneira!

Hoje vamos tentar uma coisa, de acordo?

Escreva no papel o que lhe dói. Aquela memória, aquela pessoa, aquelas palavras. Descreva o mais pormenorizadamente que lhe for possível

Depois vá até um lugar seguro, e queime o papel onde escreveu. Enquanto este arde, deixe a sua mente largar o que se está a transformar em cinzas. Deixe ir. 

A partir deste momento, sempre que lhe surgir o pensamento, recorde a chama em que se consumiu.

ATENÇÃO: 

o fogo não é algo com que se possa facilitar. Peque numa lata com tampa, e queime lá dentro. Ou num fogareiro. Tenha à mão forma de apagar a chama caso esta ameace fugir ao seu controlo. Escolha um local sem vento.

Se as melhores condições não se proporcionarem, vá para a casa de banho, rasgue em pedacinhos pequenos, deite na sanita e puxe o autoclismo. 

Ou, se quiser algum romantismo, faça isso no mar e fique a ver as ondas a desfazerem o papel e a levá-lo.

Seja qualquer o método, guarde a imagem na memoria, e use-a!

#01 As suas regras

#02 Coma um arco Íris

#03 E se alguém lhe oferecer flores...

#04 O bom do H2O

#05 Pare, Escute, Olhe, Sinta

#06 Ande descalço

#07 Uma hora inteirinha...

#08 Seja o Tio Patinhas da energia...

#09 Crie um ritual diário

#10 Recuse-se

#11 Faça de hoje o dia da amizade

Um anúncio de uma parafarmácia pergunta-me, em letras garrafais: "Já pensou na saúde do seu cabelo hoje?", e um pouco abaixo garante-me um "diagnóstico gratuito até 13 de Outubro" com a foto de uma ampola anti queda (de uma marca que respeito bastante) ao lado. 

Primeiros: o cabelo do pessoal estará a cair, ou pelo menos a começar a cair, PORQUE NESTA ALTURA DO ANO, CAI. Normal e expectável, ok?

Segundos: o diagnóstico do meu cabelo faço eu, sem problemas: está sujo. Mesmo, já levou champô seco, pelo que está com um ar todo pipi, o sonso, mas está sujinho que dói... 

Lá publiquei eu outra vez o rascunho-de-um-rascunho. E a Ana (espero que me leias, entrei em parafuso, fui a correr apagar e não cheguei aperceber qual era a Ana, desculpa!!!!), favoritou-o.

Senhores, sou uma desgraça!

Ana, o texto há-de sair algures este mês, acabadinho, no desafio de escrita criativa. Bolas, que já ficaram a saber o final. Se este se mantiver.

Meus amores que leram o rascunho em questão - principalmente tu, Ana! - digam na caixa de comentários - basta um eu! 

É que eu ainda não tinha decidido se era aquele o dia, a palavra, o final! Aquilo era sou um alembra-te, mas é!

Que grande cocó... 😥😥😥