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Porque Eu Posso

... e 'mái nada!

Porque Eu Posso

... e 'mái nada!

22
Fev16

Bora lá fazermos por ficar em forma com muito juízo?

O solinho já nos faz pensar na praia, ou não faz? Pelo menos a mim faz, que mal o tempo 'amorna' desando a cavalgar o Rocinante em direção à praia do costume, ainda que seja só para ouvir e ver o mar, sentir o sol na pele... geralmente levo uma revista, que acabo por mal abrir (está sempre vento enough para não conseguir ler... e depois são os óculos de ver ao perto que, óbvio, não têm graduação - já alguém encontrou óculos lupa, daqueles pré graduados, com lentes escuras? Se sim digam onde, que eu quero mesmo uns para no verão poder ler em paz,forade casa) e depois evito levar livros - sou um bocadinho de panasquices no que diz respeito a areia nos livros... 

            cada um com as suas manias.

Bom, hoje foi quase (outra vez) mas ainda não foi.

doing.jpg

 

Mas o que me puxa ao assunto, são as dietas malucas, os #preparativosparaobiquini (de certeza que este ashtag existe...) e que volta não volta, dão asneira...

Então vamos lá ver.

  • Querem vir tentar ficar bem SEM correr, SEM deixar de comer ou comer SÓ coisas esquisitas (o 'só' pressupõe que às vezes se vão adicionar coisas com nomes esquisitos, e experimentar beber coisas verdes - experimentar que eu duvido que consiga engolir uma, quanto mais...) e fazendo ALGUM exercício - pode ser em casa, com o pc ligado, ou em ginásio, isso é com cada um.

Se querem, digam aí em baixo que me querem fazer companhia. Se houver gente suficiente (eu não vou ser nada ambiciosa, e aos cinco dou a partida) crio uma pagina, fechada, no FB, para nos apoiarmos, ou um blogue privado aqui, só para quem quiser embarcar (quem se juntar a mim escolhe).

A minha meta não se mede em quilos, em centímetros ou em tamanhos de roupa: é a pensar no bem estar e na saúde - parece um lugar comum a sair de uma boca de rassabiada, mas não é...

O meu goal nº1 é tonificar. Depois se começar a vestir um ou dois tamanhos abaixo, não me vou queixar...

E agora digam, quais são os vossos objetivos?

Entretanto, descobri um video de 10 minutos para trabalhar os abdominais que me parece no mínimo excelente.

Deixo-vos com o mesmo e fico à espera de comentários,

  • aqui no blogue,
  • na pagina do FB,
  • por mensagem privada,
  • email (sinalizem como prioritário, senão perde-se na caixa de entrada, que anda caótica).

VAMOS A ISTO?

2 comentários

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    Fátima Bento 23.02.2016

    Bem eu ando um bocadinho não sei que faça (acho que faz parte da minha natureza, eheheheh)... vou experimentar zumba ainda esta semana, que vi um video e gostei... como a minha irmã está com vontade de fazer, vamos experimentar. A duas é sempre melhor, uma puxa pela outra e enxotamos a preguiça.
    Depois há o yoga. Se fizer zumba, não vou para o estudio de yoga, que aqui a filha do meu pai não é rica... por isso, faço algumas asanas.
    E agora quando o sol aparecer e 'amornar' as temperaturas, vou experimentar usar a pedovia com mais assiduidade.
    Agora isto sou eu a falar. Uma de três já me parece bem, duas melhor, mas três cheira-me a utopia... vamos ver...
    Beijinhos, Maria!
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