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Porque Eu Posso

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23
Out18

Como um fio de prumo - selfcare #23

Fátima Bento

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A postura é uma parte tão importante da forma como o outro nos perceciona!

 

Experimente: ponha-se em pé cabeça bem alinhada, como se um fio invisivel a estivesse a puxar na vertical. Fixe o olhar num ponto em frente. Rode os ompros para trás - uma, duas, três vezes. Estique o peito - não interessa se é uma copa A ou uma F, tenha orgulho! - atenção, os homens também devem esticar o peito! Até parece que isto é só para mulheres...

 

Saia para a rua, vá trabalhar, corrija essa postura sempre que reparar que os ombros estão a descair ou a cabeça a baixar: baixam os olhos mas não o pescoço! Peito para fora! Em caso de duvida, rode os ombros para trás.

 

Faça-o hoje, durante todo o dia. Vai ver a diferença que as pessoas vão notar e como se lhe vão dirigir...

 

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#01 As suas regras

#02 Coma um arco Íris

#03 E se alguém lhe oferecer flores...

#04 O bom do H2O

#05 Pare, Escute, Olhe, Sinta

#06 Ande descalço

#07 Uma hora inteirinha...

#08 Seja o Tio Patinhas da energia...

#09 Crie um ritual diário

#10 Recuse-se

#11 Faça de hoje o dia da amizade 

#12 Queime o passado

#13 Experimente uma coisa nova 

#14 Diário 2 minutos 

#15 Faz diferente 

#16 Oh Happy Day

#17 Escute

#18 Dance como se ninguém estivesse a ver

#19 

#20 Beije

#21 Recupere os seus sonhos

#22 O poder do mantra

 

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