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... e 'mái nada!

... e 'mái nada!

Dance como se ninguém estivesse a ver - selfcare #18

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Dançar liberta o corpo e a mente. É fantástico, principalmente se o faz ao som da sua musica favorita!

 

Por isso hoje, seja onde for, ponha a tocar a sua musica preferida, aquela que o deixa mesmo, mesmo bem disposto, e abane o esqueleto ao som da mesma. Solte-se e disfrute. Atire o stress todo fora!

 

Vai ver como se sente quando a musica terminar... 

- pode repetir, as vezes que quiser!!!!

 

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#01 As suas regras

#02 Coma um arco Íris

#03 E se alguém lhe oferecer flores...

#04 O bom do H2O

#05 Pare, Escute, Olhe, Sinta

#06 Ande descalço

#07 Uma hora inteirinha...

#08 Seja o Tio Patinhas da energia...

#09 Crie um ritual diário

#10 Recuse-se

#11 Faça de hoje o dia da amizade 

#12 Queime o passado

#13 Experimente uma coisa nova 

#14 Diário 2 minutos 

#15 Faz diferente 

#16 Oh Happy Day

#17 Escute

 

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