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Porque Eu Posso

... e 'mái nada!

Porque Eu Posso

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12
Jan15

De manhã, quando a minha cozinha parece um laboratório de química

Fátima Bento

Eu estou acima do peso. Eu estou mesmo acima do peso que deveria ter - e para mim vestir o 38 chega perfeitamente.

E vai daí que ando a preparar um detox de duas semanas, para ver se paro de inchar -  às vezes quase que peço para me atarem uma guita ao tornozelo, não vá eu levantar vôo, tal não é a quantidade de ar que se armazena no meu estômago e intestinos...Enquanto os meus "astros não ficam alinhados em consonância com a vontade de iniciar a dita detox", vou tentando comer BEM.

E vai daí quando preparo o pequeno-almoço, coloco sobre a bancada

  1. a caixa hermética que guarda o farelo de aveia;
  2. depois a que contem a linhaça dourada; 
  3. a seguir, a que contém as minhas preferidas, sementes de cânhamo; 
  4. seguidamente a que guarda a maca; 
  5. junto-lhe a chia; 
  6. tiro do frigirifico os mirtilos e framboesas, ponho no passador de rede e passo por àgua;
  7. à mistura de sementes referidas  (uma colher de sopa de cada, à exceção da chia, que é de chá), junto um iogurte natural não açucarado;
  8. Misturo bem, e ponho por cima as frutas .
  9. Só falta abrir uma caixa hermética: a de cacau cru em pepitas, que é delicioso, mesmo não sendo doce, e dá aquele 'crocante' que faz toda a diferença. 

Agora a verdade é que não me pode sequer passar pela cabeça experimentar mais uma semente que seja... é que hoje a mistela poderia assentar tijolos, juro! Mas garanto que adoro a mistura, e fico nutrida e vitaminada para o resto do dia!

 DSC_1786.JPGFoto daqui

E fica desde já a promessa: quando fizer o detox aviso, e explico como o vou fazer, ok?

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