Amanhã, às 7:30h, terá inicio o primeiro mês temático da história da (minha) blogosfera. Para recapitular, vai ser assim:

   1. Todos os dias, às 7:30h vai ser publicado um pequeno desafio, sob a forma de uma micro ação, que deverá levar a cabo durante essas 24 horas. 

Se não conseguir, não lhe apetecer, não estiver para aí virado, não se apoquente: a ideia deste mês é cuidar de si. Seja indulgente consigo próprio e mande-me às urtigas!

   2. Essas micro ações poderão desde tomar-lhe um ou dois minutos, a ser um lembrete para um dia inteiro. Haverá ainda sugestões que poderão requerer uma preparação prévia - a primeira será dia 5, que é um feriado - mas informarei com alguma antecedência.

Serão sempre coisas simples, como dar um passeio num parque que fique perto da sua casa, ou ir até a uma floresta, ou à praia... não me vou alargar mais que isso, scouts honour!

   3. A forma como vai fazê-las, se as vai registar ou não, é uma decisão sua! Eu tenciono fotografar cada uma, e uma vez por semana mostrar essas fotos, mas é inteiramente consigo!

Se quiser aproveitar, em dia de menor inspiração para contar no seu blogue como foi a micro ação desse dia, ou dos dias anteriores, força!

   4. Conhece alguém que poderia beneficiar com este tipo de experiência? Partilhe o link, convide essa(s) pessoa(s) a juntar(em)-se a nós. The more the merrier!

   5. Este é o mês do self care, mas pode embarcar nesta viagem em qualquer altura! Tente no entanto, fazer uma micro ação por dia, durante trinta dias seguidos, para ter uma ideia do impacto que isso pode ter na sua vida.

Mas não fique obcecado por isso!

Vou criar duas ou três micro ações joker, com as quais poderá substituir a do dia por falta de tempo, vontade, paciência, disponibilidade... em breve publicarei.

E então, está a sentir-se entusiasmado com a perspetiva de fazer algo novo, só por si?

Já está mesmo quase...