• Aumentar a atividade física: andei com pica até meio do mês, depois a avaliação nutricional cortou-me a motivação. Também não gosto de ter de seguir o plano de sala. Às vezes só me apetece - ou só tenho tempo - para ir fazer o trio passadeira-bicicleta-remo, e até tenho de reduzir os tempos... e alguém me diz que devo pedir o plano, assinalar o que faço e quando faço... marcação, pá!. 

• Levantar e deitar-me mais cedo: já aconteceu mais vezes. Depois, com a crise depressiva não me levantava antes das 10:30h... e deitar, tenho-me deitado à mesma hora, mas tenho lido. E o circulo vicioso de adormecer tarde, acordar tarde ameaça instalar-se...

• Este mês li  A Livraria Noite e Dia do Senhor Penumbra de Robin Sloan, A Educação de Felicity, de Marion Chesney, A Elizabeth Desapareceu, de Emma Healey e comecei Stalker, de Lars Kepler.

• Fui ao cinema ver Guernesey - A sociedade literária da tarte de casca de batata e Deadpool2. Vi O último Lara Croft, (com a Alicia Vikander), Game Night, Anon (com o Clive Owen) You were never really here (com o Joaquin Phoenix)...

• O alemão: ui. Acho que vou fazer um update ao italiano...

• Fazer um curso -  Rentrée!!!

• Experimentar uma receita nova - sim! No dia da final do eurofestival experimentei uma receita do Jamie, do 15 minutes meals (livro). A mim levou-me pr'aí uma hora e picos a fazer, mas para a próxima já sei como vou encurtar a coisa... foi Frango Grego Magnifico - é acompanhado com tabuleh de vegetais e molho Tzatziki - que é a coisa mais saudável, deliciosa e fresquinha deste mundo, excelente para molhar palitos de cenoura e de aipo... quando repetir, fotografo e partilho a receita. Mas os dias têm de estar um pouco mais quentinhos...

• As tatuagens - encerrado até Outubro. 

• O destralhamento... o quê? onde? quando?

• Tirar 365 fotos, tenho fotografado e não tenho contado. Não tenho publicado uma por dia. Hélas.

• Dedicar 30 minutos diários à escrita... o quê? onde? quando?

• Parar de remar contra a maré: a caminhar para o momento em que serei capaz de aportar, em parte incerta. 

Destaques do mês:

 A Inez fez 27 anos (nossa senhora!!!) Dei quinhentas voltas à cabeça para encontrar um presente que pudesse ser O presente. Comprei uma bangle da Pandora, linda, aberta (com um charm), para ficar justa no pulso... e fica: no meu... 

 A bangle não só não serve no pulso da garota, como ela não pode trabalhar com acessórios. No fundo, "senti" que não gostou. Disse-lhe para ma mandar que a trocava, mas vou ficar com ela para mim - e vou perguntar à mecinha o que ela quer. Não volto a tentar fazer surpresas...

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 A Mia esteve quase a morrer, ainda não sei com quê. Andei com o coração nas mãos mais de metade do mês.

 A Mia melhorou, mas tenho para mim que não me livro de fazer uma visita com ela à veterinária esta semana... as suas fezes não são moles: são completamente liquidas. Só come comida húmida, se lhe dou ração, come, mas vomita tudo - o estômago não consegue digerir a mesma...

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 Tive uma crise depressiva brutal.

 É positivo, embora doloroso. É um breaktrough, e sinal que estou mais perto da raiz os meus problemas, o que aumenta (e aproxima) a solução... embora vá demorar. Mas nunca a luz no fundo do túnel brilhou tanto.

Decisões & Descobertas:

 Em relação ao ginásio, vou desistir da avaliação nutricional e o plano de sala. Em Setembro peço avaliação física e introdução de pesos. Daqui até lá, I'm flying solo.

 Voltei a ter vontade de ler. Há imenso tempo que não acontecia.

 Marquei as férias. Transferi o sinal. 

O mês noves fora nada foi bom. Gostava que Junho fosse um bocadinho melhor, no que concerne à Mia. Quanto ao resto, está bom - mas era bom que o S.Pedro se lembrasse que este mês começa o Verão... assim só porque... sim.