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Porque Eu Posso

... e 'mái nada!

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04
Out18

O bom H2O - selfcare #4

Fátima Bento

agua.jpeg

 

Hoje a sugestão não é própriamente original: lembre-se de beber água. Ponha um copo na secretária, ao lado da garrafa de água - de vidro, por favor! - outro na mesa de cabeceira...

 

Beber água tem inúmeras vantagens, e nós conhecemos todas: a pele fica hidratada de dentro para fora, eleminamos toxinas, prevenimos a retenção de liquidos, e como tantas vezes confundimos a fome com a sede, acabamos por comer menos, o que nos ajuda a perder aquele quilinho extra...

 

Vá lá, estamos à espera de quê? Vai um copo de água?

 

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Dia #01 As suas regras

Dia #02 Coma um arco Íris

Dia #03 E se alguém lhe oferecer flores...

 

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