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Porque Eu Posso

... e 'mái nada!

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22
Mai18

Perdi dois quilos. MAS...

Fátima Bento

Ontem foi dia de avaliação nutricional; entrei mal. 

 

Primeiro, atrasada: vá lá saber porquê logo ontem não haviam espaços para estacionar - foi a primeira vez que aconteceu. E eu estava convencida que tinha ficado marcado para as 12:30h, e afinal era às 12:15h - às e 20 já tinha chamada no telefone (que estava em modo vibratório desde a véspera).

 

Para começo de conversa, disse-lhe que se não tivesse engordado era positivo, tendo em conta que tive o período e andei uma semana a devorar chocolate. E a ansiedade que tenho sentido por causa da Mia também não tem ajudado.

 

Fui-me pesar, menos dois quilos MAS como perdi 1% de massa muscular as well , como dizíamos na escola, não valeu. Recomeça tudo e corta com os substitutos de refeição - que é o que me tem garantido algum aporte de nutrientes nessa refeição (senão salto-a quase sem dar por isso) E tem igualmente prevenido o ataque ao chocolate, por ser doce. Pois que é para parar e voltar ao plano que me estipulou no mês passado. Posso comer um quadrado de chocolate preto (pode ser aquele da Lindt, com chili) por dia, mas que largue já as barras.

 

Agora a serio: eu não pedi nutricionista. Eu ando esgotada e com uma crise de sem-pachorra. As barras são um salva vidas - e que se f@%#a o açúcar que possuam. Para prevenir a perda de massa e muscular há o CLA - e tenho uma embalagem cheia, da Gold Nutrition, aqui em casa.

 

Tenho, segundo ME parece, 30 quilos para perder. Não vou lá assim, garanto. Hoje nem me apetece ir ao ginásio sequer - e se não for, só lá volto na sexta...

 

Afinal, eu tinha razão: acompanhamento nutricional, não é mesmo para mim...

 

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