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... e 'mái nada!

... e 'mái nada!

O bom H2O - selfcare #4

  Hoje a sugestão não é própriamente original: lembre-se de beber água. Ponha um copo na secretária, ao lado da garrafa de água - de vidro, por favor! - outro na mesa de cabeceira...   Beber água tem inúmeras vantagens, e nós conhecemos todas: a pele fica hidratada de dentro para fora, eleminamos toxinas, prevenimos a retenção de liquidos, e como tantas vezes confundimos a fome com a sede, acabamos por comer menos, o que nos ajuda a perder aquele quilinho extra...   Vá (...)

Quase a cortar a meta!

Daqui de onde vos escrevo devo estar um nadinha mais leve... um dia inteiro a agua e gelatina de ananás deve ter feito os números mexer. Só que não vale, é batota. Quando começar a comer volta tudo ao mesmo! Mas pronto, assimcumássim, n'há cá detox mais radical que este. 'Tou limpinha. Amanhã quando acordar, peso-me. Acho que até vou fotografar os dígitos para recuerdo. Vai ser cá um abanão na taxa de água e (um abaninho) no peso, que vai dar gosto...   Agora falta-me (...)