(Goop, aqui e aqui)

Eu como pouco,isto é, pequenas quantidades. Mas - e é neste mas que começa o busílis da questão - como caro. Superalimentos, alimentos ricos em proteína, frutos do bosque, the works. Não sigo modas, como porque as propriedades dos mesmos me convêm. Como carne, aí uma vez por semana ou duas, peixe só quando o rei faz anos, ovos - graças aos céus e ao colesterol baixo, é onde me vingo quando o corpo pede proteína. De resto - mais uma coisa que, infelizmente, aumenta o valor do talão de compras - como muita fruta. E é aqui que entram os adorados frutos vermelhos, mirtilos, framboesas, amoras, que nesta altura do ano misturo com morangos, pelo que rendem um nadinha mais por um pouco menos. Com ESTA alimentação, €27/semana, nem para rir dá.

Mas vamos a ver se seria possível, tendo em conta os meus hábitos e sem contrariar as minhas preferências...

Pequeno almoço: iogurte natural com uma ou duas colheres de sopa de müesli, e dois ou três morangos cortados em pequenos pedaços por cima.

Meio da manhã: 5 bolachas maria, e um iogurte natural

Almoço: omoleta com uma fatia de pão de sementes, acompanhada de limonada e como sobremesa, um copinho de gelatina. 

Lanche da tarde: uma banana.

Jantar: sopa. Uma laranja grande.

Lanche da noite: um copo de leite de soja, duas bolachas maria.

Pelas minhas contas isto daria, grosso modo €24 por semana, incluindo 7 ristrettos (nespresso), bebidos em casa - aliás como é costume.

Possível, é. Saudável? Podem argumentar que faltaria a carne e o peixe, o que é verdade, mas assimcumássim, raramente como; a proteína fica assegurada pelos ovos, e estou permanentemente em carência de ómega3, pelo que deveria recorrer a um complemento alimentar, coisa que não faço. Tomo um multivitamínico, que não conseguiria comprar dentro do orçamento mas que poderia  trocar por pastilhas efervescentes multivitaminadas (Lidl) que, por €1,49/10, aparentemente poderia encaixar no orçamento... 

E eis que decido, assim de sopetão: a partir de amanhã testo a teoria e vou dando notícias aqui.

[Mas só o faço uma semana!...]

Desafio dos €27:

 - aceite :)