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Porque Eu Posso 2.0

... e 'mái nada!

Porque Eu Posso 2.0

... e 'mái nada!

  É sabido que quanto mais colorido for o seu prato mais diversidade de vitaminas - e outras coisas boas - possui.    Então, só por hoje, preveligie os legumes num prato principal de uma das suas refeições. Escolha-os de variadas cores e coma-os em cru, em sopa - mas com pedaços! - ou como acompanhamento.   Faça, por exemplo, um tabulé de couscous com pimentos de todas as cores, cenoura em rodelas ou aos cubinhos, branqueda, salteada ou cozida, ervilhas, milho doce, tomate (...)
  - é isso que lhe chamam este ano, não é?   Acho piada às tendências (elas andem aí e espalhadas por tudo e mais um par de botas)... eu já fazia detox há três ou quatro anos atrás... geralmente depois das férias. Certo que este ano a exigência é outra, mas ainda assim, começava da mesma maneira: tomava as unidoses de detox da Ortis, uma por dia, em jejum, diluída num copo de água, durante uma ou duas semanas (uma semana por embalagem). Depois seguia com o drenante da (...)