Está em baixo? Os dias cinzentos têm tendência para ampliar essa sensação, é a chamada depressão sazonal. Mas há pequenas coisas que podem ajudá-lo sentir-se melhor na sua pele, a pô-lo mais para cima!   Experimente:   - Sente-se, pegue num caderno e  faça uma lista dos seus pontos positivos - físicos, se quiser, mas principalmente, psicológicos/emocionais. Depois de ter a lista feita, atire a modéstia às urtigas, e felicite-se diariamente por cada um deles.    - (...)