Ande descalço - selfcare #6
Hoje exercite uma parte do seu corpo que anda habitualmente protegida: os pés. Para o efeito, ande descalço. Dentro de casa é obrigatório: ao fazê-lo exercita a musculatura de todo o pé. Se puder ir até um jardim ou parque, sente-se, descalce os sapatos, tire as meias e enterre os dedos na relva. E sinta. Mais nada. Dia #01 As suas regras Dia #02 Coma um arco Íris (...)