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... e 'mái nada!

... e 'mái nada!

Ande descalço - selfcare #6

  Hoje exercite uma parte do seu corpo que anda habitualmente protegida: os pés. Para o efeito, ande descalço. Dentro de casa é obrigatório: ao fazê-lo exercita a musculatura de todo o pé. Se puder ir até um jardim ou parque, sente-se, descalce os sapatos, tire as meias e enterre os dedos na relva.   E sinta.   Mais nada.   Dia #01 As suas regras Dia #02 Coma um arco Íris (...)