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... e 'mái nada!

... e 'mái nada!

E se alguém lhe oferecer flores... - selfcare #3

  ... poderá muito bem ser você!   Hoje, de caminho para casa (ou mesmo no intervalo de almoço) ofereça-se flores. Dependendo do que pode investir, escolha uma ou duas flores, ou um bouquet com as suas favoritas. Quando chegar a casa, ponha-as num recipiente (que pode ser um bule, um copo bonito, a sua imaginação é que manda), e coloque-as num local de que goste muito, e onde as possa ver.    Se quiser - e puder - tire uns dez minutos, acenda uma ou duas velas, ponha uma (...)

Como ter noites com sonhos cor-de-rosa

  Existe uma miríade de razões para andarmos stressados, e quando caímos à cama, rebolar sobre nós próprios até estarmos cansados de procurar o Morfeu. E acaba por ser um circulo vicioso: quanto mais queremos adormecer e menos conseguimos, mais stressados ficamos... e o resto é história. Outros de nós há que mal encostamos a cabeça na (...)