Vocês sabem que eu gosto de Yoga, não sabem? Não sabem? A sério? Gosto. Mesmo muito.   E então há um desafio que quero iniciar, que é mesmo para principiantes - eu já fiz body balance, Yoga, tenho flexibilidade, mas ganhei umas proeminências aborrecidas, vai daí sinto-me insegura em fazer um Yoga mais avançadote ... por isso buga lá começar do inicio.   O programa é este.Começo (...)

  Existe uma miríade de razões para andarmos stressados, e quando caímos à cama, rebolar sobre nós próprios até estarmos cansados de procurar o Morfeu. E acaba por ser um circulo vicioso: quanto mais queremos adormecer e menos conseguimos, mais stressados ficamos... e o resto é história. Outros de nós há que mal encostamos a cabeça na (...)

(algo me diz que este titulo é um imenso pontapé na gramática...)   Bem, a menos de 6 meses do meu quinquagenário - yup, este ano faço 50 anos e adoro a ideia   (ok, se calhar haverá alguma ambivalência na forma entusiástica como encaro este marco, mas deixo isso para as-conversas-a-dois-de-segunda-e-quinta...)   - e há uma coisa que me garanto - e a vós também:   eu não vou passar esta barreira com o número que consta na etiqueta da roupa que visto neste momento. É pá, (...)

Este post da Rita Domingues dá uma ajuda a quem quer arranjar tempo e forma de praticar yoga em casa de forma consistente. Vale mesmo a pena ler!   E para quem precisa de inspiração...  (daqui)  

Sabem que me pesei e fiquei atrofiadinha até à medula, certo? Fiz e refiz planos mentais do como, quando e onde fazer alterações e mudanças por forma a chegar à minha meta - por forma a cherish ainda with mais all my heart as fotos que serão tiradas no casório da 'rebenta'. Pensei em comprar umas calças térmicas para usar em caminhadas,mas. Não quero gastar os €25 que custam que já estou habituada a desistir dos meus propósitos (coisa tão feia de se dizer...). Ok. (...)